Notícias
16/04/2013 10:25
OS PODERES DA MAÇA
A maçã é uma das principais frutas que integram o grupo de superalimentos. Que ela faz bem para a saúde e para o corpo não é nenhum segredo, mas alguns benefícios dela ainda são menos conhecidos. Conheça 8 boas razões para consumir maçã de acordo com o jornal Huffiton...
08/04/2013 10:35
Beber demais não é saudável nem elegante. Mas se acontecer de você sair da linha é bom saber: não há uma solução capaz de eliminar o álcool do organismo de uma vez só, evitando os sintomas pós-noitada. As receitinhas populares podem aliviar o enjoo e a dor de cabeça, mas a nutróloga Tamara...
28/03/2013 08:50
Emagrecer é diferente de perder peso. Emagrecer significa perder tecido
adiposo (gordura). Perder peso não significa perder gordura. Muitas
vezes o que se reduz em dietas desequilibradas é a massa magra, que se
constitui de músculos e água. Ao perdermos músculos, nosso corpo irá
adquirir aspecto de...
22/03/2013 09:45
10 surpreendentes benefícios do amor para saúde
Benefícios como menos resfriados, melhor controle do estresse e pressão sanguínea mais baixa são apenas o começo.
Amor e saúde estão entrelaçados de maneira surpreendente. Humanos são feitos para conectarem-se uns aos outros, e quando bons...
19/03/2013 11:39
Confira as 14 metas da educação alimentar, indicadas pelo Centro de Referência em Nutrição da Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (USP).
1) Faça de 5 a 6 refeições por dia.
2) Frutas na sobremesa e nos lanches.
3) Coma verduras e legumes no almoço e no jantar.
4) A...
18/03/2013 10:00
Além da musculação, pilates também é opção para exercitar a musculatura.
Especialistas deram dicas de exercícios que podem ser feitos em casa.
Fortalecer os músculos é muito importante para a saúde já que eles são fundamentais para a funcionalidade do organismo. Além de melhorar o...
15/03/2013 10:04
Se você faz parte do grupo de mulheres que vive em guerra com a balança só para reduzir alguns centímetros da cintura, já sabe que emagrecer não é nada fácil. Agora, imagine perder mais de 100Kg, sem qualquer ajuda dos recursos rápidos e tentadores da medicina. Parece uma missão impossível?...
14/03/2013 09:50
EXPLICANDO
Sexo, beijos e carícias são capazes de transformar uma noite normal em algo muito especial, não é mesmo? Responsável pelo bem-estar e felicidade no relacionamento, o sexo não é bom somente para o seu casamento, mas também para melhorar a saúde e ajudar a perder os quilinhos extras. É...
14/03/2013 08:49
OVO UM ALIADO A DIETA
Nem sempre esse alimento deteve o título de mocinho. "A gema carrega colesterol e, por isso, o ovo passou muitos anos sendo acusado de elevar os níveis de gordura no sangue", lembra Lia Buschinelli, nutricionista e coordenadora do serviço de nutrição do Instituto Paulista de...
13/03/2013 11:38
SEXO EMAGRECE.
Emagrecer fazendo sexo é uma das combinações mais interessantes que se pode associar a uma dieta. Sexo é um dos exercícios mais prazerosos que existe! E, quanto mais saudável e em forma você vai ficando, mais prazeroso o sexo vai sendo.
Durante o ato sexual, nosso corpo entra em...
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